优生优育既对整个家庭有利，也为下一代身体健康打下了坚实的基础，因为随着社会进步，现在女性的生活习惯和工作方式都在发生着巨大的改变，女人变得更加独立和有个性，但一些不良的生活习惯也随之而来，对已婚育龄的女性来说，有些不良的生活习惯会影响到下一代的健康，所以国家也一直在提倡优生优育，那么优生优育需要注意些什么问题呢？
1、孕期过度疲劳，休息不好，过度疲劳会使胎儿供养不足，影响胎儿健康，所以在怀孕期间要多休息外做适当的孕期活动。
2、怀孕期间吸烟，吸烟本来就对人体伤害极大，孕妇吸烟就更加会使胎儿发育迟缓、体重下降，容易早产或患先天性心脏病，影响宝宝的智力。
3、妊娠期不体检，经常定期检查身体，可以及时发现胎儿的是否发育正常，消除可能出现的隐患，使胎儿得到一个更好的发育环境。
4、妊娠期接触有害有毒化学物、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。
5、妊娠期酗酒。孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。
6、怀孕期精神抑郁，大喜大悲，同样会对胎儿发育产生不良影响。
7、患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及精神病时，切勿怀孕，应先治好病然后再怀孕。
8、妊娠期不能过分滋补，有些准妈妈错误地认为，怕怀孕期间宝宝的营养不足而增加过多的营养，好吃懒动，就很容易营养过剩使胎儿过大，母体过于肥胖，对胎儿健康不利也会影响到顺利分娩。
优生优育不但利于家庭的团结稳定，还会给家庭带来欢乐，因为在父母心中，宝宝健康地成长比任何一样东西都来得重要，所以在怀孕前后都要做到身体的检查工作。
1.提前计划
如果夫妻准备开始怀孕，生活中会有很多的变化，所以在怀孕之前和期间要做很多的规划，比如工作、生活、财务的安排。
2.孕前检查
夫妻对于怀孕的检查是必要的，一定要注意在分娩前进行检查，比较好是夫妻双方都去正规的医院进行详细全面的检查，不仅有利于准备怀孕的夫妻了解自己的身体状况，还可以帮助排除一些不利于怀孕的危险因素，达到优生的目的。
3.服用叶酸
夫妻在准备怀孕的时候，不需要刻意补充一些保健品，但是在怀孕期间，夫妻应该按时服用叶酸，尤其是女性一定要服用。孕期适当使用叶酸有利于减少胎儿神经管畸形和准妈妈先兆子痫的风险。还能降低妊娠期高脂血症的发生率，提高夫妻优生优育的概率。
4.控制你的体重
对于准备怀孕的肥胖女性来说，比较好在准备怀孕前控制好体重在适当的范围内，比较好不要太胖也不要太瘦，太胖的孕妇容易发生妊娠高血压、糖尿病等，增加孩子畸形的风险;而太瘦的孕妇容易导致胎儿体重过低，增加孩子心血管疾病的风险，不利于夫妇好生好孕。
5.疾病早期治疗，接种疫苗
在准备怀孕时，如果夫妻双方发现身体有问题，那么一定要尽快进行治疗，确认治愈后才能达到准备怀孕的生育标准，这样才不会影响孕妇和胎儿的健康。而在怀孕前，比较好做好抗体检查。如果发现体内抗体不足，可以及时进行疫苗接种，这样可以大大降低怀孕后感染的风险，但要注意3个月后需要接种疫苗为怀孕做准备，防止对胎儿健康产生不良影响。
备孕夫妻一定要注意以上几个方面的事项，在提高备孕成功率的同时，也保证了胎儿的健康和正常生长发育，更有利于良好生育和良好教育的夫妻备孕。
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