对于备孕中的年轻夫妇来说，备孕笔记本上肯定会有备孕加叶酸的。这证明大家都知道怀孕前需要补充叶酸。每个人都应该知道叶酸对孕妇和婴儿的重要性。现在叶酸准备好了，但是爸爸妈妈不让吃，你知道叶酸什么时候吃比较好吗？你知道叶酸能维持到什么时候吗？出事后补叶酸还来得及吗.这些东西你都清楚吗？边肖为大家整理了一些答案。来看看吧~ ~
叶酸什么时候吃好
1、孕前三个月开始补叶酸，母体叶酸营养状态好
准妈妈要从怀孕的前3个月开始补充叶酸，为以后的宝宝做好充足的叶酸储备。在孕早期也要坚持补充叶酸，因为这个时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期。脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响。
孕中期和孕晚期注意补充叶酸，但进入孕中期后，可以停止服用叶酸片，多从食物中摄取。在这个关键时候补充叶酸，可以降低50%-70%的胎儿神经管风险。
2、母体完全吸收叶酸需4周，孕前补充更适宜
相信每个育龄夫妇都知道补充叶酸的重要性。但也有人不禁疑惑，既然叶酸主要是用来预防胎儿重大出生缺陷和神经管缺陷的，那就应该在怀孕后补充。真的是这样吗？
根据研究，女性在服用叶酸后，需要4周的时间才能真正改善叶酸缺乏的状况，也就是说，叶酸至少需要4周才能发挥作用。这样，在妊娠早期胎儿神经管形成的敏感期，足够的叶酸就能满足神经系统发育的需要，需要在孕后前三个月的敏感期坚持服用，才能达到最佳的预防效果。
