别急着备孕，养好身体是关键。养生讲究时令，备孕也是如此。在冬季，喝下面几种汤有助于快速怀孕，备孕夫妻要正确了解。
鸭肉山药汤：秋冬进补前吃点山药，能帮助吸收。中医认为，鸭肉可大补虚劳，具有清热健脾的功效。主要原料：鸭子一只、山药一斤、葱、姜等大料，及盐适量。做法：将鸭子洗净剁块，山药去皮切块，姜葱切段，鸭肉焯水后，冷水下锅煮，放入大料。过大约半个小时，待汤表面浮出油花后，再放入山药，煮好后调味。
海蛤墨鱼汤：以海蛤、墨鱼等为主要食材，能帮助补益肾阴，配合生姜的话可以帮助除寒，党参益气生津。适合上班族夫妻食用。主要原料：海蛤，墨鱼，熟地，党参，生姜等。做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，把生姜及其余配料放入锅中，加入清水，用小火慢炖，起锅时加入食盐。食盐要适量，不能太多，多了对身体不好。
木瓜海带乌鸡汤：在备孕阶段，性生活不可过于频繁，容易耗伤阴精。乌鸡嫩帮助滋肝补肾，党参木瓜可以理气。此汤功效卓著，可以饮用此汤为备孕做准备。主要原料：木瓜，海带，乌鸡，党参。做法：木瓜去皮，海带洗净，乌鸡剁成小块，放入锅中加水，用文火慢炖，出锅后加食盐3克。
山药枸杞子汤：用山药、莲子煲汤，能益气健脾，枸杞子、银耳可以滋阴补肾。适合阴阳两虚的备孕夫妻，可以趁着时令喝起来。主要原料：鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量。做法：将鲜山药去皮切段，与配料共同放入锅中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，起锅的时候调味。
以上几种汤的食材都是比较常见的，生活中可以做起来，接力好孕！
