无论是哪一对夫妻，在备孕期间都希望自己的妊娠率高，但是妊娠率高，正确进行备孕也是非常重要的。那么，我们就来看看备孕吃什么提高受孕率吧。备孕吃什么提高受孕率？
1、备孕期间吃番茄会提高受孕率
富含一种叫番茄红素的营养物质，经研究发现，它能使精子数量增加70%，提高活动速度。2、备孕期间吃杏仁会提高受孕率
每天少量的杏仁就可以改善男性的精子健康。它们含有维生素E，这是一种抗氧化剂，有助于保护精子和卵子中的DNA。3、备孕期间吃香蕉会提高受孕率
如果你想要个孩子，香蕉应该是你早上的早餐。它含有维生素B6，调节激素，是健康的卵子和精子发育所必需的。4、备孕期间吃芦笋会提高受孕率
富含叶酸等物质，发现可以降低排卵问题的风险。5、备孕期间吃柑橘类水果会提高受孕率
柠檬、橘子、橙子——它们都含有维生素C，可以提高精子质量，防止精子聚集在一起。6、备孕期间吃生蚝会提高受孕率
牡蛎除了以壮阳闻名外，还含有对受孕至关重要的锌。7、备孕期间吃鸡蛋会提高受孕率
鸡蛋含有维生素D，维生素D被认为有助于提高女性的生育能力。所以，鸡蛋是非常健康的早餐选择。
受孕时间如何计算？1、根据末次月经计算
末次月经的月份加9或减3为到期月数；天数加上7就是到期日。如张女士末次月经期为2008年3月13日，预产期约为2008年12月20日。李女士末次月经期为2008年5月28日，预产期约为2009年3月5日。也可以从她末次月经**天到第280天来推算。2、根据胎动日期计算
如果记不清自己第二次月经的日期是在清末，可以根据胎动日期来推算。一般在怀孕后18-20周开始胎动。计算方法为：初产妇为胎动日加20周；月经是胎动日加22周。3、根据基础体温曲线计算
将基础体温曲线低温段的最后一天作为排卵日，将排卵日向后推算264-268天，即38周。
