备孕期间比较好不要吃安眠药
备孕期间比较好不要吃安眠药，因为安眠药中的一些成分不仅对身体有害，还可能造成依赖性，如果长期服用，以后不吃安眠药可能就睡不着了，所以比较好不要服用。
孕期失眠怎么办 1.
睡前有很多东西可以刺激女性的情绪，如咖啡、茶、香烟等等。这些东西会诱发或加重失眠，所以对于这类饮品等要禁忌。
2. 适当的运动
睡前适当的运动可以起到一定的助眠作用，但要注意不要剧烈运动。
3. 睡前喝牛奶
睡前喝牛奶对促进睡眠有很好的效果，所以失眠的朋友不妨在睡前喝杯牛奶来缓解一下。
怀孕期间的注意事项 1. 戒烟、戒酒
酒精对精子的损害由来已久，香烟中的各种有害物质也会杀死精子。你应该在受孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
2. 补充叶酸
叶酸对婴儿的健康发育起着很大的作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不全或畸形，所以女性在怀孕的前三个月应摄入足够的叶酸。
3. 适当运动
运动是一项长期的功课，长期久坐会导致淋巴或血液栓塞，为使输卵管不被堵塞，有怀孕计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4. 保证睡眠
每天保证充足的睡眠，否则免疫系统会受到影响，激素分泌也会紊乱，不利于怀孕。
5. 少吃垃圾食品
尽量少吃油炸、烧烤等垃圾食品，以及蛋糕、巧克力等高糖分的食物。
怀孕期间能不能吃安眠药的健康提示本文就介绍到这里，安眠药无论是在怀孕期间还是正常情况下都尽量不要吃，如果失眠的话，不妨试试一些帮助睡眠的方法，有很多效果还是很不错的。
