导语：备孕是整个备孕过程中的关键一环，所以备孕过程中有很多需要注意的事情。那么准备怀孕的人是从什么时候开始服用叶酸的，男性在备孕期间也应该服用叶酸吗？让我们和边肖一起去寻找答案吧！备孕的人是什么时候开始吃叶酸的？叶酸的含义：叶酸是一种水溶性维生素，因其在绿叶中含量丰富而得名，又称蝶酰谷氨酸。自然界有几种存在形式，母体化合物由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸组成。
叶酸在体内可以主动吸收和被动吸收，吸收部位主要在小肠上部。
还原型叶酸吸收率较高，谷氨酰基团越多，吸收率越低，葡萄糖和维生素C能促进吸收。
吸收的叶酸在体内储存在肠壁、肝脏、骨髓等组织中，在NADPH的参与下被叶酸还原酶还原为具有生理活性的四氢叶酸(THFA或FH4)，并参与嘌呤和嘧啶的合成。
因此，叶酸在蛋白质合成、细胞分裂和生长中起着重要作用，并促进正常红细胞的形成。
当缺乏时，红细胞中的血红蛋白产量将减少，细胞成熟将受阻，并将导致巨幼细胞性贫血。备孕服用叶酸时间：
叶酸的补充从怀孕的前三个月开始。妊娠早期，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂。此时如果叶酸缺乏，神经管发育不全，容易出现畸形儿。
如果在这个关键时候补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50% ~ 70%。
因此，女性应在怀孕前三个月开始补充叶酸；怀孕早期，再吃三个月叶酸；孕晚期可以根据情况适当服用叶酸。备孕期男人也要吃叶酸吗？叶酸是一种维生素，可以帮助合成DNA，维持大脑的正常功能。
补充叶酸有助于预防神经管缺陷，这是更常见的胎儿先天性缺陷。女性在怀孕期间应该服用叶酸。
一般来说，男性怀孕不需要服用叶酸，个人服用叶酸也没问题。
