优生学已受到越来越多的关注。随着生活质量的提高，下一代人口的素质已被视为最重要的战略资源，而优生优育的核心就是优生健康检查，但由于优生健康检查的项目较多，对夫妻双方的要求也较为严格，所以有一些注意事项是必须遵守的。
通常我们所说的优生优育主要指的就是具体的检查项目，一般检查的内容包括血压，血、尿、白带常规、血糖、甲状腺功能及肝肾功能、性病检查(包括梅毒、衣原体等)、超声等，从整个优生优育的检查流程中来看，需要检查夫妻要尽量避免做能影响到到这些检测结果的事情。
优生优育检查前的注意事项主要是从衣食住行来说明，主要有这几点：1.在检查前避免饮酒，同时要避免高蛋白物质的摄入，这些物质在一定程度上会对正常的肝功能检查异常;
2.在检查前3-5天时避免油腻的食物，如猪肝猪血等食物，在饮食上应该尽量保持清淡，同时在检查的前一晚应避免进食;
3.抽血检查及肝、胆B超的检查时候一定要空腹;
4.做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，切忌排尿，如无尿，还要饮水至膀胱充盈;
5.穿着应该以舒适为主，不要穿带有金属纽扣的衣物;
6.女性检查时应该避免月经期。
随着优生优育检查的项目越来越细致，所以在一些具体的检查项目中对检查夫妻的要求不一样，建议在询问医生之后再做好相关准备。
现代人的生活越来越好，不仅在日常饮食、旅行等方面，生孩子的态度也越来越认真严格。优生优育是现代人共同追求的，准备怀孕的父母在优生优育时需要做什么呢
孕前检查众所周知，婚前有婚前检查，但很多人不在意孕前检查。妊娠前检查对准备妊娠的父母非常重要，有助于准备妊娠的父母及时调整健康，准备妊娠。另外，孕前检查也有助于孕妇在最佳状态下怀孕，减少妊娠期并发症的发生。什么时候做孕前检查好呢研究表明，比较好在怀孕准备前3-6个月，这样如果不好的问题，可以立即治疗，降低妊娠失败的风险。关于孕前检查有什么项目，准备怀孕的父母们只要去医院检查就能知道，一般来说并不难。
叶酸的补充
众所周知，叶酸的补充有助于避免儿童畸形等的发生，因此准备孕妇补充叶酸是很多人做的。但是，很多人不知道的是，有些准备怀孕的父亲也需要补充叶酸。为什么呢因为一些准备怀孕的父亲的蝌蚪活力太低，所以他们可以通过补充叶酸来提高蝌蚪的活力。另外，准备怀孕的父亲也可以通过吃蔬菜和水果等富含叶酸的物质来取得效果，但是请记住不要抽烟喝酒。否则，一切都是徒劳的。
拒绝一些不良行为习惯
准备怀孕期间，准备怀孕的父母有必要改变不良行为习惯。主要有避免烟酒摄取、碳酸饮料等影响精子、卵子的物质。远离有毒气体、物质，包括甲醛、有毒化学品等。加强锻炼，但不是过度锻炼，适量锻炼，结果过度锻炼会损害精子、卵子的活力。合理搭配饮食，不要暴饮暴食，偏食。怀孕准备期间生病不要自己吃药，不要影响怀孕准备，比较好和医生商量后再吃药。保持心情愉快，避免争吵等影响感情。
对于有慢性疾病的孕妇来说，有必要在医生的指导下准备妊娠，特别是高血压、糖尿病、妇科疾病等女性朋友。怀孕准备不仅关系到婴儿的健康，还关系到怀孕准备女性朋友自身的健康状况。
因此，对于这样的准备怀孕的父母，准备怀孕不要着急，要妥善进行，一劳永逸。
合理使用药物
准备怀孕的父母在准备怀孕期间生病必须使用药物的情况下，为了准备怀孕必须综合考虑实际情况，不能病情，或者在用药的情况下怀孕会影响婴儿的健康
进行全面的口腔检查
口腔检查是许多准备怀孕的父母忽大多数人认为口腔和怀孕的竿子不能打。这个想法是大错特错的。准备怀孕的女性朋友在牙周病和龋齿等口腔问题上怀孕的话，口腔细菌容易影响里的婴儿，增加妊娠期感染、早产、体重低的风险。
现代人的生活水平越来越好，但许多年轻人在生活中有许多坏习惯。男性朋友们大多抽烟喝酒，经常熬夜。女性朋友们也有喝酒、熬夜追剧、吸二手烟的人。因为这些都会影响胎儿，所以想要婴儿的准父母们应该养成良好的生活习惯和休息时间，尽量不抽烟喝酒，多运动需要好的身体。
