哪有人天生就知道自己一定会做试管婴儿?做试管婴儿的时候究竟该怎么做，哪个试管成功的人还不是边做边总结，边总结边进步，一步步，从0开始，到最后满分好孕的?
回想起来，多数人试管婴儿治疗过程当中，最难熬的时刻应该是这些吧：
(提前透露一下三字秘诀其实就是“平常心”可只看着干巴巴的三个字又大又空跟没说没什么区别，具体如何平常下文中有答案)
壹
决定要做试管婴儿了，既兴奋又紧张，眼前几十米就到生殖中心的大门的路，走起来好像有一生那么长，心里实时是在纠结着：我会成功吗?会遇到什么样的医生，会对我好吗，会顺利吗，失败怎么办呢......
平常心对治：既然已经决定了，就要摒弃杂念，鼓起勇气，一鼓作气去找诊室，因为可能会排队你再纠结可能最后就诊的那个就是你了。
贰
纠结着结识了自己的主诊医生，配合完成了检查，出了方案又要开始促排。按时去医院打针，一针不能少，次数有点多好像总也打不完。
平常心对治：试管之行始于足下，按部就班做好每一个当下，回过头再看，真的不过如此。
叁
而当促排卵接近尾声又开始担心取卵，因为有的姐妹说会很疼，自己也跟着很疼，有的又说无感，自己跟着一头雾水，不知该如何安放自己那个忐忑不安的心。疼?还是不疼?两边声音不一样让内心挣扎又煎熬。
最终还是取了卵，麻醉之下，想疼也是不容易的事情啊，早知如此何必煎熬。稍事休息便可回家，就等移植了，总算能松口气了。
平常心对治：多方了解是对的，但不要给自己负面的心理暗示，小马过河的道理还记得么，不同的声音不要成为我们的压力。
肆
煎熬的问题又来了，移植不用麻醉，疼还是不疼?自己内心纠结，好在同病相怜姐妹基本统一口径：不疼
这让善于煎熬的内心有了片刻的喘息。
的确：不疼......
可接下来会有14天左右的时间不需要去医院治疗，原本为促排频繁去医院而煎熬，现在却因为突然不用去医院而感觉不适应。天天躺着——非常煎熬，起来活动——老想测孕。
平常心对治：遵医嘱过好这几天，除移植后48小时外，其余时间对于多数人都不需要长期卧床，适当活动，正常工作转移注意力，如果内心不够强大，一定要按医生要求的时候再测孕。
怎么样，看看这四点够不够煎熬，眼不眼熟?其实说起来遇到这些煎熬的问题，多数都是心理因素在作祟，而这种经常会出现的紧张和焦虑甚至煎熬与试管的成功率是有一定的关联性的。有研究发现，在试管婴儿中，压力越大，相应能够获得到的妊娠结局越差，这很有可能与获卵数少以及获卵质量差具有一定的关系。
因此，面对这种情况，建议大家在试管婴儿治疗期间要放松心态平常心去面对治疗：
01
懂得自我调节：
要给自己树立积极正面的心理暗示，时刻让自己保持轻松乐观的心态，懂得顺其自然是成功的基础。
02
屏蔽外界干扰:
关心则乱，这个时候来自家人，外界的一些关切很有可能成为我们的心理负担，此时爱人有必要出马，帮助妻子以平和的心态面对这件事。
也要助力妻子屏蔽一些外界的干扰，作为她们的亲朋好友也要清楚：很多时候对待这种情况不打扰才是最高级的温柔与善良。
03
适当进行运动：
这一点我们的公众号里提到过太多次，因为太重要了，比如散步、慢跑等，都是比较有助于缓解精神压力。
从而帮助我们来提高试管婴儿成功率。不过你要量力而行，尤其是在试管婴儿的不同阶段，要有不同的选择，选择适合自己的运动方式很重要。
04
夫妻同心努力：
生育是两个人的事，做试管婴儿更是双方的共同意愿决定的，所以，夫妻之间在试管婴儿治疗期间更要懂得相互信任支持，特别是当妻子出现焦虑纠结等负面情绪的时候，丈夫要做共情，及时体谅。
05
积极配合治疗
为了能够成功，请多给医护人员一些信任吧!放心接受治疗，时刻提醒自己要遵医嘱，积极配合治疗，这才是获得成功的关键啊!(好像也是不止一次提醒过大家，真的很重要)
怎么样，你学会了吗?关于试管婴儿你有哪些实战经验想和大家分享吗?或者你有什么问题吗，都可以留言给我们哦，衷心希望每一位备孕的准妈妈都能如愿获得好孕，希望能够尽快听到你的好消息~加油哦~
