女性朋友在做完试管婴儿移植后，饮食和生活方面都要注意！有的患者在试管婴儿胚胎移植后，由于经验不够丰富导致护理不到位，造成胚胎很难着床或胚停等现象，错失怀孕成功的机会，十分可惜。
因此，在移植术后千万不要大意。要想胚胎能够稳定茁壮长大，以下几方面要格外引起重视。
一、饮食
进行试管移植前，患者大多会进行药物促排卵，容易引起卵巢过度刺激。患者如果腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，豆腐、鸡蛋、牛酸奶等。
少量多餐，适量控制盐的摄入。
多吃含有富含纤维的食物、新鲜蔬菜水果，预防便秘。
不要吃活血化瘀和祛湿排毒功能的食物。
不要喝含酒精的饮料。
不要轻信以及私自服用补药。
二、生活
洗澡：移植后48小时不洗澡，水温要适宜，切忌冷水洗澡。并且注意安全，避免滑倒。
作息：移植后比较好静卧48小时，尽量保持平躺。起身时幅度不宜过大。
运动：移植后要避免大幅度运动，避免提重物和下蹲，建议散步或慢走。
患者若感觉状态良好，可以像平时一样正常作息，注意不要过度劳累。保持充足的睡眠。（因人而异，以实际情况和医嘱为准）
三、心情
移植完成后，很多女性朋友都会陷入一段焦灼等待胚胎着床的时期。如果个人心理包袱过重，肯定是会影响胚胎顺利着床的。建议女性朋友在试管婴儿移植后尽量放松心情，同时伴侣和家人请给予关怀和鼓励。保持稳定情绪，更有助于胚胎着床。
四、休息
不要长时间地低头玩手机，特别是像玩游戏时，人体大脑高度会紧张兴奋，很耗精力，身体没法得到良好的休息调整。同时注意远离高辐射电器的区域。
五、出血
一般情况下出血部位是宫颈，且出血量很少，属于部分血类分泌物。患者如果在移植后会出现流血现象，建议比较好及时去医院检查，怀孕后也要记得定期去医院做产检。
一般情况下出血部位是宫颈，且出血量很少，属于部分血类分泌物。患者也不要掉以轻心，还需继续观察，避免剧烈运动，如果出血多、颜色变红，请及时去医院复诊。
六、腹痛
部分患者移植后可能会出现腹痛的情况，轻度腹痛是由于精神过度紧张导致，注意调整心态。如果持续腹痛并且情况加重，请务必及时去医院检查。
试管婴儿移植后，等待胚胎着床的过程令人忐忑又倍感漫长。建议各位女性朋友适当分散注意力，避免陷入紧张的状态。注意身体护理调养，家人给予陪伴。祝大家心想事成，好“孕“”来临。
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