女人要想生育下一代，关键因素就是卵巢，别看它只有鹌鹑蛋那么大，但它的作用可不小，不仅能孕育新生命，还能调节激素水平，让女人皮肤保持年轻状态，如果卵巢衰退，就会影响怀孕，女人也会提前进入更年期。那么，哪些不良习惯会伤害卵巢呢?一起来看看吧。
五种不良习惯对卵巢伤害很大
①不良生活习惯导致卵巢早衰
生活中经常熬夜，颠倒作息，会扰乱女性内分泌系统，降低女性免疫抵抗力，加速卵巢早衰的速度。现在很多女性因为害怕肥胖而盲目或过度减肥，但容易使体脂含量骤降，雌激素产生不足，从而干扰月经或引起闭经，而闭经异常则可能抑制卵巢功能或导致卵巢早衰。
②频繁吃避孕药或人流导致卵巢早衰
有些女性不愿意怀孕而频繁的服用避孕药避孕，不慎怀孕了就频繁接受人工流产手术，殊不知避孕药和人流手术都会导致雌激素水平下降并引发内分泌失调和卵巢早衰等问题。
③某些疾病导致卵巢早衰
腮腺炎又或者甲状腺疾病、风湿性关节炎等免疫性疾病会伤害卵巢生殖细胞，降低卵巢对垂体的敏感性并导致卵巢早衰，另外卵巢疾病需要切除卵巢或者接受放化疗治疗后都会伤害卵巢并出现卵巢早衰的问题。
④不健康的饮食习惯导致卵巢早衰
注意饮食不规律或长期暴饮暴食，脂肪摄入过多或怕发胖不吃肉。这些不良的饮食习惯会使女性缺乏蛋白质，造成营养不良，容易导致卵巢早衰。此外，女性无节制的抽烟喝酒或喝浓咖啡、浓茶，很容易损伤卵巢，加速卵巢衰老。
⑤不良的情绪导致卵巢早衰
现在的女性不再是家庭主妇而是都市上班族，需要承受来自家庭、工作、生活的压力，而女性是非常感性的生物。所以，他们往往情绪不稳定。需要明确的是，暴怒、抑郁、悲伤等不良情绪会扰乱女性的内分泌系统，增加卵巢早衰的风险。
以上几种不良行为会严重损伤卵巢，所以女性朋友们一定要及时停止，并且要做好卵巢的保养工作，避免卵巢提前衰退，这样我们就能比同龄人年轻了，身体也健康了。
