如何弥补宝宝微量元素的缺失
微量元素对孩子的健康成长起着至关重要的作用，换句话说，为了孩子的健康成长，孩子的微量元素必须充足。一旦孩子缺乏微量元素，应及时补充。
1. 维生素A的缺乏
表现。维生素A的缺乏会造成视觉功能的损害，即使是轻微的维生素A缺乏也会影响儿童的免疫功能，降低儿童对感染的抵抗力，导致呼吸道和消化道感染等疾病的发病率和死亡率增加。维生素A的缺乏还可能导致
儿童的生长和发育
发育迟缓，骨骼和软组织生长迟缓；导致眼睛干涩和夜盲症。
富含维生素A的食物：肉类、奶类、鱼类、蛋类和蔬菜，如胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、卷心菜、南瓜和紫甘蓝都富含维生素A。
2. 缺锌
表现。食欲下降是婴儿和儿童缺锌的早期表现之一。缺锌的儿童味觉减退，不能区分酸、甜、苦、咸；生长缓慢，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或
缺锌还会损害儿童的味蕾，导致厌食症。
富含锌的食物：牡蛎、山核桃、扇贝、杏鲍菇、香菇、羊肉、葵花籽、猪肝、牛肝等。
2024-03-12
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2024-03-11
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