科学喂养小宝宝的最新“指南”

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  1岁前的婴儿需要分阶段 “加餐”

  婴儿喂养需要经历 “三个阶段”,即液体食物喂养阶段、泥浆食物引入阶段和家常固体食物喂养阶段。那么,如何对1岁前的婴儿进行阶段性 “加餐 “呢?

  0-3个月的婴儿应按需喂养,奶量约500-750毫升/天;4-6个月的婴儿应定时喂养,每3-4小时一次,约6次/天;每次奶量增加到约800-1000毫升/天,并应尽量采用纯母乳喂养。到了6月份,根据婴儿的生长发育情况,逐渐开始停止晚上的母乳喂养。规律的母乳喂养和夜间不喂奶,有利于婴儿养成良好的饮食和睡眠习惯。对于母乳不足的婴儿,除了添加配方奶粉外,这个年龄段的婴儿可以根据婴儿的具体情况考虑添加强化铁的谷类食品,并开始尝试瓜类、根茎类蔬菜泥和水果泥,每天两次,每次1-2勺;但无论母乳情况如何,达到6个月的婴儿都应该添加转奶的食品。

  6-7个月的婴儿应部分母乳喂养或配方奶喂养4-5次/天,每次增加奶量至900毫升/天左右。强化铁质米粉、稠粥或面条为1餐,蔬菜和水果:每天1/2个水果和25-50克切碎的蔬菜。可以引入肉类和蛋黄。

  8-12个月的宝宝逐渐用配方奶代替母乳,约4次奶,约800毫升/天,2餐软食(软饭、面条),约100克,每天50-100克切碎的蔬菜和50克水果,每天25-50克肉,每周安排1-2次动物肝脏或动物血,1-2次鱼、虾或鸡、鸭肉,3-4次红肉,每天一个鸡蛋。

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