备孕的女性，除了要考虑抓住排卵期外，还有一个重点关注对象——子宫内膜厚度
一、子宫内膜过薄
如果子宫内膜太薄，受精卵着床就会变得极其困难，即使受精卵成功着了床，也可能会因为胎囊得不到充足的氧气和血液供应而导致流产或者胎儿宫内。
子宫内膜薄的女性，常常表现为月经量减少或者月经周期延长等。
二、子宫内膜过厚
子宫内膜太厚的女性，也会影响女性成功妊娠。一方面，子宫内膜过厚通常与内分泌失调有关，内膜厚排卵可能也不正常。临床当中不少子宫内膜过厚的女性同时是多囊卵巢、无排卵患者。另一方面，子宫内膜是受精卵着床的位置，当子宫内膜过厚时受精卵也不易着床。
子宫内膜厚的女性往往月经量多，还可伴随痛经现象。
三、什么样的子宫内膜才是胚胎的最爱呢?
目前通常根据排卵前日或胚胎移植日子宫内膜厚度作为评估指标，正常范围应该在8～14mm。目前并没有硬性规定子宫内膜最佳厚度值，一般来说，比较适合胚胎移植的子宫内膜厚度为8～12mm。
B超下子宫内膜最常见的三种形态：
A型内膜
常见于内膜增生早期(月经第6-10日)，此时内膜厚度为4-9mm。常说的三线型，外层和中央为强回声线，外层和宫腔中线间为低回声区或暗区。
B型内膜
常见于内膜增生晚期(月经第11天-排卵)，排卵时内膜厚度约为9-12mm。为均一的中等强度回声，宫腔强回声中线断续不清。
C型内膜
常见于黄体期(即排卵后到下次月经来潮前)，厚度约10-14mm。为均质强回声，无宫腔中线回声，此时“三线征”消失。
因此常说的“ABC”型是指子宫内膜不同的形态，而不是一个级别评价，而且“ABC”型除了随月经周期而变化外，还与子宫的位置有关，如中位子宫，通常子宫内膜形态表现为“B”或“C”型。
有很多人认为A型内膜最容易受孕，其次是B型，C型的怀孕率则很低。也有医学专家称，子宫内膜的三种形态并没有好坏之分，只是不同月经阶段内膜的不同影像学表现。
五、怎么养后变成备受宠爱的“好内膜”？
有些姐妹又有疑惑：我的内膜太薄了，胚胎移植总是失败，做些什么才能把它养厚，变成备受宠爱的“好内膜”？
六、补充激素最常见
通俗地讲，子宫内膜是个雌激素的“脑残粉”，当体内雌激素水平增高时，子宫内膜就会增殖变厚；反之雌激素水平下降时，内膜也趁机“溜走”，脱落出血[4]。因此为了防止内膜剥脱，女性可以通过口服雌二醇来使内膜增厚、增加胚胎移植的成功率。
也可服用一些间接增加体内雌激素含量的药物，比如促性腺激素释放激素激动剂（GnRHα）作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，促进卵巢产生雌激素；他莫昔芬在子宫内膜和骨组织中激活雌激素受体和信号转导通路，使体内雌激素增加。
七、改善内膜血流灌注
不少学者认为，子宫内膜过薄是以血流灌注不足为“触发点”，其他各个因素相互促进而导致的恶性循环。
很多用于改善血液循环的药物也被应用于临床，比如西地那非（万艾可）、小剂量阿司匹林等，都通过改善子宫动脉的血流量来增加子宫内膜厚度。
八、尽量减少宫腔操作
多次人流、清宫、放置节育环等宫腔操作容易造成内膜损伤、使基底层受损，造成宫腔内形成粘连、宫腔形态异常、宫内炎症感染，引起内膜生长受限。
同时，姐妹们千万不能在意外怀孕后选择便宜、不靠谱的医院进行人流，不规范的手术操作很可能对内膜造成不可逆损伤，甚至导致终身不孕！
九、好习惯能锦上添花
1、饮食调养
子宫内膜薄的常见原因是雌激素不足，可以多吃富含雌激素的食物，如豆制品、雪蛤、燕窝、坚果、芝麻、银耳等，此外羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋等高蛋白食物也有助于子宫内膜的增厚。
2、保持愉悦，坚持运动
保持愉快的心情、避免精神过度紧张是调节内分泌失调的有效方法，每天坚持运动也能改善子宫血液循环，增强体质。
