备孕期间助孕该怎么做，通过对备孕的食物、生活习惯、同房注意事项等等方向去发展，随着科学的不断发展与研究，发现y精子(男孩基因)在碱性环境中活性更高，所以想尽一切办法让精子处于碱性环境就能够提高助孕的概率。助孕备孕应该采用什么方法3个技巧助你梦想成真具体内容如下。
1、苏打水清洗私密处
苏打水是目前购买最为方便的碱性水，采用一定的方式将阴道用碱性水进行清洗，同时也可以用纯净水加两勺小苏打进行调和。用碱性的水清洗私密处可以让私密处呈现为碱性环境，特别是阴道内部可以选用软管和注射器将碱性水送入，保持清洗五分钟以上从而改变酸碱度。这时进行房事可以更好的让精子保持活力，特别是其中的携带y染色体的精子活力性。
苏打水是目前购买最为方便的碱性水，采用一定的方式将阴道用碱性水进行清洗，同时也可以用纯净水加两勺小苏打进行调和。用碱性的水清洗私密处可以让私密处呈现为碱性环境，特别是阴道内部可以选用软管和注射器将碱性水送入，保持清洗五分钟以上从而改变酸碱度。这时进行房事可以更好的让精子保持活力，特别是其中的携带y染色体的精子活力性。
女性的子宫颈或子宫内的分泌液呈现为碱性，比女性私密处分泌的液体碱性还要略强一些。所以在排精时尽量将精液排出到女性子宫颈附近，碱性的环境更有利于携带y染色体的精子活力，可以采用后入的方式或双腿举高压住的方式，此时的女性会感觉道很深，也就是能到达的最深处了。当然也可以进行多次尝试实验，让女性多感受也能寻找出最深的姿势体位。
3、多食碱性食物
身体的酸碱度虽然在正常情况下呈现居中的状态，但是也可以通过碱性食物来做轻微的改变，在生活中多食一些碱性食物如：葡萄、柠檬、梅子、黄瓜、海带、紫菜、空气菜等等蔬菜水果，作为日常饮食来食用对于改变身体酸碱度是有作用的。身体作为反应堆若是呈现碱性是更有利于带有y染色体的精子进行受精活动的。
1、呈碱性的身体环境：根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生孩子的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生孩子孩的几率。
碱性食物包括：豆类、蔬菜、水果、鲜牛奶、谷物、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。
2、夏季或高温的环境：研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝助孕的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。
因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。
碱性食物包括：豆类、蔬菜、水果、鲜牛奶、谷物、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。
2、夏季或高温的环境：研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝助孕的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。
因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。
同时，国外研究显示，受孕时精子多的易生孩子孩，精子少的易生孩子儿。因此造爱运动前男性比较好先禁欲几天，这样能产生最大量的精子，且精子的活力大大提高；在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6－10厘米。
4、男女双方都年轻：男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生孩子孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样的，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生孩子孩的机会也大幅提高。
